क्या हमें किसी प्रियजन को बताना चाहिए कि हम उनके जोड़े के बारे में क्या सोचते हैं?

स्थिति हमेशा नाजुक होती है जब कोई प्रिय व्यक्ति अपने रिश्ते में खुश नहीं होता है या उसका साथी आत्मविश्वास को प्रेरित नहीं करता है। क्या हमें अपनी भावनाओं के साथ उस पर भरोसा करना चाहिए और इसमें शामिल होना चाहिए? क्या शब्दों का उपयोग करें? के सह-लेखक जूली डू चेमीन के साथ जवाब प्रेम और यौन सुख के बारह सार्वभौमिक नियम* और इसाबेल लेवर्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, के लेखक युगल में डरपोक हिंसा**.

अगर पूछा जाए तो शामिल हो जाएं

दो विशेषज्ञ, जूली डू चेमीन और इसाबेल लेवर्ट, इस बात से सहमत हैं कि यदि हमारे प्रियजन हमसे पूछें तो हम अपनी राय दे सकते हैं। बातचीत को लाया जाना चाहिए ”कृपापूर्वक", पहला निर्दिष्ट करता है।"हम सवाल पूछते हैं, हम धर्मोपदेश से बचते हुए सुधार करते हैं। आपको निर्णय में नहीं होना चाहिए”.

एक मुश्किल स्थिति के बाद कुछ दोस्तों के बीच से गुज़रे, इसाबेल लेवर्ट को एहसास हुआ कि "स्वयं को प्रकट करना, बिना निर्णय के, स्नेह के साथ, चीजों को दूसरे कोण से प्रकट करना, उपेक्षित पहलुओं को प्रकट करना, आदि। एक ऐसी स्थिति में एक सकारात्मक विकास करने का गुण था जिसके कारण बहुत पीड़ा हुई”.


बहुत ही नाजुक स्थितियों के लिए, "जब हिंसा होती है, चाहे शारीरिक या मनोवैज्ञानिक", मनोवैज्ञानिक का कहना है कि हस्तक्षेप करना आवश्यक है। "जब आप नहीं जानते कि योग्य लोगों से मदद मांगना पहले से ही एक कार्रवाई है”, वह चेतावनी देती है।

"मैं" बनाम "आप"

यदि हमारे प्रियजन हमसे हमारी राय नहीं पूछते हैं तो क्या होगा? क्या हमें उसके जोड़े के प्रति अपनी भावनाओं को व्यक्त करना चाहिए? आपको होना चाहिए "विश्वसनीय", जो"एक के मूड को दूसरे के साथ साझा करना शामिल है”, इसाबेल लेवर्ट कहते हैं। दोनों लेखकों के लिए, "का उपयोग करेंमैं"इसके बजाय"आप"अपने प्रियजन पर हमला न करने के लिए आवश्यक है। हम भावना का पक्ष लेते हैं ”मुझे लग रहा है कि आप दुखी हैं"जोर के बजाय"आप दुखी हैं”.

"जितना अधिक हम इनकार करने की कोशिश करते हैं, उतना ही हम इसे मजबूत करते हैं"


हमारे मित्र, सहकर्मी या परिवार के सदस्य इनकार में हो सकते हैं। "हम अभी भी बात कर सकते हैं”, जूली डू चेमीन कहते हैं। अपने समकक्ष के लिए, यदि परिवार का सदस्य यह नहीं सुनना चाहता कि उसे क्या कहा गया है, तो स्थिति जटिल है। "जितना अधिक हम इनकार करने की कोशिश करते हैं, उतना ही हम इसे मजबूत करते हैं। आपको इस बात से अवगत होना होगा कि हर कोई अपनी गति से आगे बढ़ रहा है और जब आप कर सकते हैं तो मील के पत्थर स्थापित करके धैर्य धारण करें।

कुछ मत बोलो?

क्या हमें अपनी भावनाओं के बारे में चुप रहना चाहिए? "शॉर्टकट के लिए बाहर देखो। यह पाखंडी हो सकता है क्योंकि यह बुद्धिमान हो सकता है। यह सब संदर्भ पर निर्भर करता है। आप केवल एक व्यवहार का मूल्यांकन उस संदर्भ में रखकर कर सकते हैं जिसमें वह पैदा हुआ था", वह टेंपर्स। जूली डी चेमीन की अधिक निश्चित राय है। "यह दिखावा करने के लिए अच्छा नहीं है। यदि आप वास्तव में व्यक्ति के बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो आपको इसे सही शब्दों में और विशेष रूप से सही समय पर कहना होगा”.

* प्रेम और यौन सुख के बारह सार्वभौमिक नियम रॉबर्ट लॉफोंट संस्करणों के लिए।


** युगल में डरपोक हिंसा और परिवार में हिंसा हुई रॉबर्ट लॉफोंट संस्करणों के लिए।

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