मदद, मेरे पूर्व घर पर सौंपा गया है!

वह पृष्ठ को चालू नहीं कर सकता

वह अभी भी आपको वापस पाने की उम्मीद करता है और वह सब कुछ पहले की तरह फिर से शुरू होता है। और आप, आप इसे गिराए जाने के लिए दोषी महसूस करते हैं और इसे बाहर करने की हिम्मत नहीं करते हैं। ", अगर उसे विश्वास हो जाता है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि उसे लगता है कि आप उसे ऐसा करने के लिए अधिकृत करते हैं," मनोवैज्ञानिक यवेस-एलेक्जेंड्रे थालमन, जोवेन्स द्वारा प्रकाशित "मैनेज एग्ज़ेम्स" के लेखक बताते हैं। मूल रूप से, आप या तो इस रिश्ते को आगे नहीं बढ़ा सकते हैं या शोक मना सकते हैं, या तो इसलिए कि आप खुद से बहुत स्पष्ट नहीं हैं, या इसलिए कि आप भूमिका नहीं लेना चाहते हैं उस दुष्ट का, जो उसे अस्वीकार करता है।

कितनी दूर जाने के लिए? यदि एक से दो सप्ताह का एक अस्थायी क्षण समझ में आता है, "शोक करने का सबसे अच्छा तरीका दूसरे के साथ संबंधों में कटौती करना और अपने बैग दरवाजे के सामने रखना है" मनोवैज्ञानिक का न्याय करता है। बशर्ते आप यह देखने की जल्दबाजी न करें कि आपके फेसबुक अकाउंट पर उसके साथ संपर्क में आने के लिए क्या हो रहा है ...


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वह आपके दिल में जगह बनाए रखना चाहता है

यहां तक ​​कि अगर वह अलगाव को स्वीकार करता है, तो भी वह आपका दोस्त बना रहना चाहता है, जरूरत पड़ने पर आपके लिए वही हो सकता है और आपसे वही उम्मीद करता है। बहुत रमणीय चित्र? मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "हम दुख से नहीं बच सकते।" “या तो आप लंबे समय तक छोटी खुराक में पीड़ित होना चुनते हैं, या आप कम समय के लिए एक महान झटका देते हैं। तो क्या कोई दोस्ती असंभव होगी? यवेस-एलेक्जेंडर थाल्मन के लिए, "प्रेमियों के बॉक्स से सीधे दोस्तों के बॉक्स में कूदना संभव नहीं है"। इस भ्रम को बनाए रखना कि सब कुछ पहले जैसा हो सकता है, आवश्यक रूप से निराशा और दर्दनाक है। एकमात्र समाधान: “शून्य को स्वीकार करें। एक साफ और स्पष्ट कटौती करने के लिए शायद भविष्य की दोस्ती के पहले मील के पत्थर रखना है। "


कितनी दूर जाने के लिए? पुरानी आदतों के साथ टूटने के लिए बेहतर है: रेस्तरां में, फिल्मों में, नृत्य करने के लिए बाहर जाएं ... और यदि आप दूसरे के साथ प्यार में पड़ने में सक्षम होना चाहते हैं तो उसे अपनी बाहों में गिरने से बचें। शायद कुछ महीनों, कुछ वर्षों में, आप एक नया बंधन बनाने में सक्षम होंगे।

टूटना: कैसे आगे बढ़ें?

वह तुम्हें देखना चाहता है


यह आपके नए साथी कौन हैं, कैसे कर रहे हैं, यह जानने के लिए लिंक को बनाए रखता है। वह आपके रहस्यों को इकट्ठा करने की कोशिश करता है और आपके परिसर में घुसने, पाठ संदेश के साथ बाढ़ करने और फोन पर आपको परेशान करने में संकोच नहीं करता है। अपने आप को नियंत्रित करने और अपने जीवन को नियंत्रित रखने का प्रयास करने का एक तरीका।

कितनी दूर जाने के लिए? यदि आपको आभास हो कि उसकी उपस्थिति आपको अपने नए रिश्ते में आगे बढ़ने से रोकती है, तो उसे खेल का नेतृत्व करने न दें। यवेस-एलेक्जेंडर थेलमन के लिए, "यह बहुत स्पष्ट है और उसे चेतावनी देना बेहतर है: अब मैं आपको रोकने के लिए कहता हूं। कॉल करने के लिए, मैं कोई जवाब नहीं दूंगा और यदि आप जारी रखते हैं, तो मैं आपके खिलाफ शिकायत दर्ज करूंगा। अगर उसे लगता है कि आप सभी तरह से जाने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको उसे रोकने की संभावना है।

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यह आपके अहंकार को चपटा करता है

आपके लिए अपने पूर्व और अपने साथी का इंतजार करते हुए लिविंग रूम में ड्रिंक पाना आपके लिए असामान्य नहीं है। क्या होगा यदि आप वास्तव में प्यार महसूस करना पसंद करते हैं, दो पुरुषों द्वारा मान्यता प्राप्त है? "यह सब संबंधपरक सर्वव्यापीता की एक कल्पना के पीछे हो सकता है" एलेन हेरील, मनोविश्लेषक (Marabout संस्करणों में "लविंग" के लेखक) कहते हैं, "या तो क्योंकि हम एक प्रेम घाटे से ग्रस्त हैं और यह एक पुरानी परित्याग चोट को ठीक करने के लिए आता है, या तो क्योंकि भावनात्मक रूप से खो गया है और एक को यकीन नहीं है कि नया संबंध दूसरे की तुलना में बेहतर होगा। "

कितनी दूर जाने के लिए? "यह बहुत अच्छी तरह से हो सकता है, लेकिन यह शायद अस्थायी है, जज एलेन हेरिल, क्योंकि ये संबंधपरक मुद्दे बहुत जटिल हैं": हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि तिकड़ी का प्रत्येक सदस्य इस स्थिति में अपना खाता ढूंढता है, कि n दो पुरुषों के बीच कोई अव्यक्त ईर्ष्या नहीं है या कि वे उस मजबूत दोस्ती को विकसित नहीं करते हैं, जिसे आप अपने नए साथी के साथ स्थापित करते हैं। जब तक यह काम करता है, सभी बेहतर होते हैं, लेकिन यदि आप में से कोई भी इस रिश्ते से संतुष्ट नहीं है, तो इसे समाप्त करना बेहतर है।

क्या यह बच्चों के लिए अच्छा है?

बच्चों को स्पष्टता चाहिए। हम उन्हें कैसे समझा सकते हैं कि उनके पिता अब घर पर नहीं रहते हैं अगर वह अक्सर वहां रहते हैं? उन्हें बख्शने के बजाय यह स्थिति उनके दिमाग को भ्रमित कर सकती है।"सहज रूप से, वे माता-पिता के जोड़े को हल करने की कोशिश करेंगे" एलेन हेरील बताते हैं। “अगर उनकी माँ किसी दूसरे आदमी के साथ रहती है, तो वे बाद वाले को बाहर निकालने की कोशिश कर सकते हैं या फिर खुद को बता सकते हैं कि उनके पिता के पास अपनी माँ की पर्याप्त मदद करने की क्षमता नहीं है क्योंकि उसे दूसरे आदमी की ज़रूरत है। "

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