स्वास्थ्य

ब्लू मंडे: साल का सबसे निराशाजनक दिन या सिर्फ मार्केटिंग कूप?

क्या है ब्लू मंडे?वैज्ञानिक वह है जो "ब्लू मंडे" कहता है। एक क्लासिक सोमवार से बहुत अधिक, यह तारीख एक इंसान के लिए सबसे खराब स्थिति पेश करेगी: ठंड, चिकनाई, प्रकाश की कमी, छुट्टियों के बाद आधे...

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नोमोफोबिया: एक सेल फोन के लिए अपनी लत का प्रबंधन कैसे करें?

नोमोफोबिया, सेल फोन की लत क्या है?इस मजाकिया नाम के पीछे, छिप जाता है एक न्यूरोसिस अभी तक बहुत गंभीर है! "नो मोबाइल फोबिया" के इस संकुचन का मतलब है स्मार्टफोन के बिना होने का डर। यह छोटी वस्तु अब...

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नए साल के लिए फ्रेंच के 5 अच्छे स्वास्थ्य संकल्प

सवाल करने के लिए "क्या आप सही वर्ष शुरू करने के लिए अच्छे संकल्प करेंगे?" , 69% फ्रेंच लोग जवाब देते हैं "हाँ"टोलुना पोलिंग इंस्टीट्यूट द्वारा दिसंबर 2017 में 1,097 लोगों के सर्वेक्षण के अनुसार,...

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अपनी याददाश्त का ख्याल रखने के लिए 6 खाद्य पदार्थ खाने के लिए

कॉफ़ीसंयुक्त राज्य अमेरिका में जॉन हॉपकिंस विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने यह साबित कर दिया है: कैफीन का स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कॉफी पीने के बाद, प्रभाव कम से कम 24 घंटे तक दिखाई देगा।...

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विरोधी अवसाद: ब्लूज़ के खिलाफ हमारे प्राकृतिक समाधान

साधारण ब्लूज़ या डिप्रेशन, फर्क कैसे करें? मनोचिकित्सक डॉ। फ्लोरियन फेरेरी के लिए, मनोबल में अस्थायी गिरावट के परिणामस्वरूप अवसाद अधिक है: "एक अवसाद की उदासी मनोबल में एक क्षणिक गिरावट, ऊब और / या...

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एंटी-एजिंग: ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने के लिए 10 प्राकृतिक टिप्स

ऑक्सीडेटिव तनाव क्या है? मनोवैज्ञानिक तनाव से कोई लेना-देना नहीं। ऑक्सीडेटिव तनाव (हम "ऑक्सीडेटिव तनाव" भी बोलते हैं) सेलुलर स्तर पर देखा जाता है: यह तब होता है जब मुक्त कणों (ऑक्सीजन से उत्पन्न...

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हवा में सिर, मन भटक, सटीक की कमी: अपनी एकाग्रता को बढ़ावा देने के 5 तरीके!

मेरा भटकता हुआ मनआपको एक पुस्तक पढ़ना, एक सम्मेलन में भाग लेना या एक फिल्म देखना मुश्किल लगता है: विचार आपके ऊपर आते हैं और आप ट्रैक खो देते हैं। दिवास्वप्न अच्छा है, लेकिन पालन करने में सक्षम होना...

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15 ज़ेन और फिट रहने के लिए अच्छे टिप्स महसूस करें

सेरोटोनिन, एंडोर्फिन, डोपामाइन ... खुशी भी रसायन विज्ञान का विषय है। हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा स्रावित इन तीन न्यूरोट्रांसमीटर के बिना, एक अच्छा मूड होना मुश्किल है। उनकी संरचना opiates...

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सभी छुट्टियों के दौरान शानदार रहने के लिए 20 टिप्स

गर्मियों का लाभ उठाने से बेहतर कुछ नहीं, एक ऐसा मौसम जहां दिन लंबे होते हैं, जहां आपके पास अधिक समय (प्रेरणा) होता है, और जहां आप कूलर और बदलने के लिए अधिक खुले होते हैं, डालने के लिए छोटे संस्कार जो...

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ठंड से लड़ने के लिए दादी माँ के 8 टिप्स

हम स्कार्फ और कोट बाहर निकालते हैं, हम आइस्ड मोजिटोस को गर्म चाय के साथ बदलते हैं, हम खुद को सिर से पैर तक कवर करते हैं ... और फिर भी, हम पूरे दिन कांपते हैं। अगर हम अपनी दादी की ठंड से लड़ने की...