क्या आपके बच्चों को सब्जियां पसंद नहीं हैं? उन्हें खाना बनाना!

अवलोकन स्पष्ट लग सकता है। हालांकि, यह एक से अधिक माँ की मदद करनी चाहिए। अगर कनाडा के डॉक्टरों की माने तो बच्चों को भोजन की व्यापक विविधता का आनंद लेने के लिए सिर्फ रसोई में हाथों की जरूरत होती है सब्जियों सहित।

ये अल्बर्टा, मध्य कनाडा के 150 प्राथमिक विद्यालयों के एक अध्ययन के निष्कर्ष हैं। इंटरव्यू लेने वाले बच्चों में, एक तिहाई ने कहा कि वे रोजाना माता-पिता की मदद करते हैं एक अन्य तीसरे ने कहा कि वे सप्ताह में एक से तीन बार चूल्हे के पीछे जाते हैं, जबकि अन्य कहते हैं कि वे महीने में एक से अधिक बार योगदान नहीं देते हैं।

शोधकर्ताओं को इसमें कोई संदेह नहीं है कि जो बच्चे अपने माता-पिता की दैनिक आधार पर मदद करते हैं, वे दूसरों की तुलना में फलों और सब्जियों को पसंद करते हैं। वे भोजन के पोषण गुणों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और विभिन्न आहार होने के महत्व को बेहतर समझते हैं।

कनाडा के अध्ययन के सह-लेखक डॉ। येन ली चू वहां रुकना नहीं चाहते हैं। उसके लिए, यह महत्वपूर्ण है कि यह अवलोकन हो बच्चों की शिक्षा पर ध्यान दिया गया, "विशेष रूप से फलों और सब्जियों के लिए भूख में सुधार करने और सही भोजन विकल्प बनाने के लिए सीखने के लिए" स्कूलों में खाना पकाने की कक्षाएं या गैस्ट्रोनॉमिक क्लब विकसित करना। "

अपने बच्चों को स्वस्थ खाना कैसे खिलाएं? - Onlymyhealth.com (जून 2021)


अपने दोस्तों के साथ साझा करें:

एलेक्जेंड्रा लैमी: गर्मियों में उसकी कामेच्छा के बारे में उसके शरारती रहस्य

मिशेल फोरनिर्ट, अर्देनीस के ओग्रे, एक परीक्षण के बीच में मुखौटा छोड़ देता है: "क्या आप इसे प्राप्त करते हैं, आदमी?"