तर्कों से बचने के लिए खुशहाल जोड़ों के 5 रहस्य

"सभी या कुछ भी नहीं" का कानून गायब

« यदि आप माफी नहीं मांगते हैं, तो मैं आपको छोड़ रहा हूं », « यदि आप मेरे माता-पिता के खाने में नहीं आना चाहते हैं, तो यह है कि आप वास्तव में मुझे पसंद नहीं करते हैं “… इन वाक्यों को किसने कभी नहीं बोला? यदि ऐसे वाक्य तत्काल राहत लाते हैं, तो वे विशेष रूप से नाराजगी और निराशा में संबंध को पोषण देते हैं। डॉ। मिमौने के लिए, हमें वैवाहिक विवाद में "कभी नहीं" और "हमेशा" शब्दों पर प्रतिबंध लगाने के कानून में महारत हासिल करनी चाहिए। हम दूसरों को समझना सीखते हैं और हमेशा यह अपेक्षा नहीं करते हैं कि वे हमारी अपनी आकांक्षाओं के अनुरूप हों। डॉक्टर हमें हमेशा यह सवाल पूछने के लिए आमंत्रित करते हैं कि अनायास आने से पहले यह कहना कि मुझे क्या पसंद है? इस प्रश्न का सकारात्मक उत्तर देकर, हम पहले से ही संघर्ष को टाल रहे हैं और हम दूसरे पर दया के साथ विचार करते हैं, भले ही वह हमेशा हमारी उम्मीदों पर खरा न उतरे।

विवाद के मामले में refocus

जब तर्क टूट जाता है, तो शब्द फट जाते हैं और झुंझलाहट कभी दूर नहीं होती। हम अंतहीन चर्चाओं में एक समाधान खोजने की कोशिश करते हैं जब हम अच्छी तरह से जानते हैं कि विद्युत वातावरण हमें दोनों जीवनसाथी को स्वीकार्य समाधान तक पहुंचने की अनुमति नहीं देगा। समाधान? चर्चा बंद करो और टहलने के लिए बाहर जाओ! अकेले समस्या पर चिंतन करने का अवसर और अपने स्वयं के संसाधनों को उन रियायतों का आकलन करने के लिए जो हम बनाने के लिए तैयार हैं और जिन बिंदुओं पर हम जाने नहीं देना चाहते हैं। हवा लेने से, "यंत्रवत्, आप एक लुल्ला का कारण बनेंगे, जो आपकी वापसी पर, आपको बिना हिंसा के बोलने और स्थिति से नीचे खेलने की अनुमति देगा। अगर शरीर स्वस्थ होगा, तो सिर भी काम करेगा ”.

हमेशा सच बताना नहीं चाहता

डॉ सिल्वेन मिमौन के लिए, “साझा स्वार्थ सब कुछ नहीं प्रकट करने के बारे में है, रहस्य का अपना हिस्सा रखते हुए, चूक से झूठ बोल रहा है, या यहां तक ​​कि पूरी तरह से झूठ बोल रहा है। प्राथमिकता यह नहीं है कि दूसरा व्यक्ति सब कुछ जानता है, लेकिन वह अच्छा महसूस करता है "। स्वतंत्रता इच्छा पैदा करती है! यह महत्वपूर्ण है कि दंपति के बाहर गतिविधियाँ और रिश्ते हों, ताकि उनका दम न घुटे और विशेष रूप से इतना कि दूसरे एक उबाऊ और निर्बाध वस्तु न बनें ... पारदर्शिता इच्छा को मारती है, बेवफाई का मोह मारती है , जो खुद पर संदेह उत्पन्न करता है ... छाया और रहस्य का एक हिस्सा, जो खुश जोड़े का रहस्य है, विशेष रूप से युगल के नीचे।


वर्तमान क्षण का स्वाद लेना

यदि योजनाएँ बनाना वैवाहिक सुख के लिए आवश्यक है, तो कभी-कभी केवल भविष्य के बारे में नहीं सोचना और वर्तमान क्षण का लाभ उठाना भी आवश्यक है। माइंडफुलनेस मेडिटेशन फैशनेबल है, तो अपने सिद्धांत को एक जोड़े के जीवन में क्यों नहीं लागू किया जाता है? जैसा कि सिल्वेन मिमौन बताते हैं, आपको हमेशा अपने आप से यह नहीं कहना चाहिए कि "मैं अभिनय करता हूं, इसलिए मैं हूं" लेकिन सबसे पहले "मुझे लगता है, इसलिए मैं हूं"। हमारे युग की आवश्यकता है कि हम हमेशा ऊब होने के डर से हर कीमत पर खुद को अपने कब्जे में करने की योजना बना सकें। लेकिन डॉक्टर के लिए, खालीपन भी अच्छा है, खासकर दंपति के लिए: "यह आपको एक छोटे से प्रयास के साथ, अन्य लोगों के पीछे नहीं छिपने देगा, एक tête-à-tête से बचने के लिए उन्मत्त गतिविधि के पीछे। आप अंत में खुद को और अपने जीवनसाथी को पूरी तरह से समर्पित कर देंगे ”.

स्वार्थ केवल साझा करने लायक है

साझा स्वार्थ का मतलब यह नहीं है कि किसी को केवल अपने ही बारे में सोचना चाहिए, केवल अपने सुख के लिए। डॉ। मिमौने की सलाह है कि आपको खुश रहना होगा और अपने मूल्यों के अनुरूप होना चाहिए और अपने जीवनसाथी के साथ असहमति के मामले में एक खुशहाल जोड़े का निर्माण करने में सक्षम होना चाहिए। संक्षेप में, यह नहीं होना चाहिए " परासरण, संलयन के लिए नहीं। यदि आप दूसरे को खुश करना चाहते हैं, तो सबसे पहले खुद को खुश करने के लिए सोचें » !

स्वार्थ साझा किया! डॉ। मिशेल साइमेस द्वारा प्रस्तावना के साथ डॉ सिल्वेन मिमौन और फ्रांकोइस डुक्रॉक्स द्वारा। एड। आंखें। 14,90 €

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