एक आक्रामक ससुराल वालों का समर्थन करने के लिए 3 युक्तियाँ

हर साल, यह एक ही गीत है: जुलाई में, सौतेली माँ छुट्टियों के लिए अपने सभी जनजाति के साथ आती है जो कि पिछले (कम से कम) 3 सप्ताह तक रहती है। और अगर पहले दिन सहन करने योग्य हों, तो धैर्य की अपनी सीमा होती है ...

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"एक आक्रमण करने वाले ससुराल वाले उस पीड़ा को उत्पन्न कर सकते हैं जिसके बारे में किसी को दोषी महसूस नहीं करना चाहिए: प्रत्येक व्यक्ति को अपने रहने की जगह का सम्मान करने का अधिकार है और अगर उसे धमकी दी जाती है, तो उसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए!" "एलीसबेथ कोज़ोन, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक कहते हैं।


आक्रामक ससुराल वालों को कष्ट हो सकता है

एक आक्रामक ससुराल वालों के प्रति आपकी क्या प्रतिक्रिया है? विशेषज्ञ 3 सुझाव प्रदान करता है:

  • सीमा निर्धारित करें। दयालुता से, हम हर चीज को "आमीन" कहते हैं। सौतेली माँ घर पर 3 सप्ताह रहना चाहती है? टेलीविजन पर सौतेले पिता का एकाधिकार है? क्या चरी की बहनें अपनी अलमारी का उपयोग करती हैं? हम अपनी आँखें बंद कर लेते हैं ... लेकिन हम आंतरिक रूप से उबलते हैं। "समुदाय में अच्छी तरह से रहने के लिए (और विशेष रूप से अपने ससुराल के सदस्यों के साथ!), यह शुरू से स्पष्ट सीमा निर्धारित करने के लिए आवश्यक है," एलिजाबेथ Couzon कहते हैं। उदाहरण के लिए: छुट्टियों के लिए ठीक है, लेकिन एक सप्ताह से अधिक नहीं। और हम घर के निजी हिस्सों के साथ-साथ उसके निवासियों की जीवन शैली का सम्मान करते हैं। यह स्वार्थ नहीं है, यह महत्वपूर्ण है!

> कैसे कहे बिना नहीं लगता ...

  • आदान-प्रदान करना। जब सास घर में चलती है, तो वह मेज के नीचे कदम रखती है। और कौन व्यंजन, गृहकार्य, कपड़े धोने, खरीदारी और बाकी काम करता है? यह आकर्षक है! "हताशा से बचने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि संबंध को समकक्ष विनिमय के संकेत के तहत रखा जाए," अलिज़ाबेथ कौज़ोन बताते हैं। उदाहरण के लिए: हम सुपरमार्केट में लागत साझा करते हैं, हम वितरित करते हैं घर के काम, हम रसोई के लिए एक योजना का आयोजन करते हैं, हम बगीचे के लिए मदद करने के लिए कहते हैं ... सब कुछ करने का कोई तरीका नहीं, उसके ससुराल वालों द्वारा एक स्टोग के रूप में देखे जाने के जोखिम पर। "
  • विनम्र बनो। शोषण, यह अच्छी तरह से 5 मिनट चल रहा है - सौतेली माँ के साथ दो सप्ताह के बाद, हम उसे 4 सच्चाई बताने के लिए मर रहे हैं, अधिमानतः चिल्ला रहे हैं! "इस स्थिति में, घबराहट बेकार है," अलिज़ाबेथ कोज़ोन बताते हैं। हम चीख-चीख कर किसी भी संघर्ष को हल नहीं करते हैं - बदतर: हम एक रिश्ते को भी नष्ट कर सकते हैं। संक्षेप में, हम एक अच्छा झटका देते हैं और हम समस्याओं को हल करने के लिए लिविंग रूम टेबल के चारों ओर एक संकट बैठक आयोजित करते हैं ...

कोई आखिरी सलाह? विशेषज्ञ कहते हैं, "हालांकि, ये उपाय मुश्किल में पड़ सकते हैं (विशेषकर उसके ससुराल वाले), फिर भी, लंबी अवधि में, बिना किसी नाराजगी या गलतफहमी के, एक स्वस्थ माहौल स्थापित करने की अनुमति देते हैं।" संदेश प्राप्त हुआ!


एलिजाबेथ कौज़न एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और माइंडफुलनेस मेडिटेशन विशेषज्ञ है।

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